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肾虚阳萎自我推拿法
http://www.100kang.com 2005-7-2 0:06:08 推拿



    肾虚阳萎自我推拿法

    ①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩２００次。

    ②以一手食指旋揉会阴穴２００次。

    ③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复２００次。

    ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸，并同时揉搓２００次。

    ⑤用两手握住两睾丸，向下反复牵拉阴囊２００次。
  
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